Er zijn momenten in het leven dat je er niet meer alleen uitkomt. Counseling is een laagdrempelige vorm van hulpverlening. Het geeft inzicht in jouw leven met als doel grip te krijgen op jouw situatie. Individuele counseling is geschikt wanneer je:
- moeite hebt om relaties aan te gaan of te behouden
- te maken hebt met ingrijpende levensveranderingen
- geconfronteerd wordt met een scheiding
- gebrek hebt aan zelfvertrouwen
- het gevoel hebt uit balans te zijn
- het gevoel hebt dat jouw leven een sleur is
- moeite hebt om je eigen grenzen te bewaken
Wat kan je verwachten van Individuele counseling?
Bij Care to Counsel bied ik jou een vertrouwelijke omgeving waar je jouw verhaal kwijt kunt. Als counselor ben ik objectief en respectvol. Samen met jou maak ik de situatie en/of problematiek inzichtelijk. Op basis daarvan bespreken we welke aanpak bij jou past. Daarbij is het doel om jouw situatie te verbeteren en jou weer in je kracht te zetten.
Het is belangrijk om te weten dat ik als counselor niet de oplossingen aandraag. Door gespreksvoering laat ik jou zelf tot inzicht komen. Op deze wijze zal jij in de toekomst anders met soortgelijke situaties om kunnen gaan.
Hoe ziet de opbouw van de gesprekken er uit?
Bij het eerste gesprek, de intake, maken we kennis en bespreken wat de hulpvraag is. Daarbij heb je de gelegenheid om jouw verwachtingen ook duidelijk te benoemen. We stellen een voorlopig plan op met doelen waaraan we gaan werken. Om deze doelen te behalen maken we een stappenplan. In de loop van de gesprekken kijken we gericht naar de gestelde doelen. Mocht er een verandering zijn in de hulpvraag of problematiek, dan passen we de doelen aan. Het aantal sessies hangt af van de problematiek en de hulpvraag.
Meer weten?
Ik vertel je graag meer over mijn aanpak, technieken en andere zaken die voor jou belangrijk zijn tijdens de counseling sessies.